Lato to czas, kiedy nasza skóra jest narażona na działanie promieni słonecznych, dlatego tak ważne jest dbanie o nią po opalaniu. Nieprawidłowe nawilżenie po przebywaniu na słońcu może prowadzić do przesuszenia, podrażnień oraz utraty elastyczności. W tym artykule przedstawimy kilka sposobów, jak zapobiec wysuszeniu skóry po opalaniu.
-
Ochrona przed słońcem:
Nie ma wątpliwości, że najlepszym sposobem na uniknięcie przesuszenia skóry po opalaniu jest ochrona przed słońcem. Stosowanie odpowiedniego kremu z filtrem UV pozwoli na ochronę skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Pamiętaj, aby nakładać krem co 2-3 godziny, a także po kąpieli. -
Nawilżanie:
Wysokie temperatury, wiatr, słona woda, a także promienie słoneczne przyczyniają się do utraty nawilżenia skóry. Dlatego po opalaniu warto sięgnąć po kosmetyki nawilżające, które zatrzymają wilgoć w skórze. Dobre efekty przynoszą maseczki na twarz i ciało, kremy z substancjami, takimi jak kwas hialuronowy, ceramidy czy witaminy, a także olejki i balsamy. -
Picie wody:
Niezbędne nawodnienie organizmu wpłynie pozytywnie na kondycję skóry. Dlatego po opalaniu warto pić dużo wody mineralnej lub świeżo wyciskanej soku z cytrusów, które mają właściwości nawilżające. -
Pokarmy bogate w antyoksydanty:
Antyoksydanty to substancje, które neutralizują wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się skóry. Po opalaniu warto sięgać po produkty bogate w antyoksydanty, takie jak: jagody, kiwi, kakao, winogrona, orzechy, czerwona fasola, kapusta, brokuły, warzywa zielone liściaste. -
Unikanie gorącej wody:
Po opalaniu unikaj gorącej wody podczas kąpieli lub prysznica. Zbyt wysoka temperatura przyczynia się do przesuszenia skóry, dlatego poleca się stosowanie letniej lub chłodnej wody pod koniec kąpieli.
Podsumowując, pielęgnacja skóry po opalaniu jest niezwykle ważna, aby uniknąć jej przesuszenia i utraty elastyczności. Warto pamiętać o regularnym stosowaniu kremów z filtrem UV, nawilżaniu skóry kosmetykami, picie dużej ilości wody, korzystaniu z produktów bogatych w antyoksydanty oraz unikaniu zbyt gorącej wody podczas kąpieli. W ten sposób zapewnimy sobie piękną i zadbaną skórę przez całe lato.
