Nie ma nic gorszego dla samopoczucia kobiety niż matowe, szorstkie i zniszczone włosy. Na szczęście, istnieją sposoby na przywrócenie im blasku i zdrowego wyglądu. W tym artykule przedstawimy kilka prostych, a zarazem skutecznych sposobów na pielęgnację włosów i przywrócenie im dawnej świetności.
-
Zmiana diety
Nie ma co ukrywać – nasze włosy są w dużej mierze odzwierciedleniem naszego stylu życia i diety. Dlatego, pierwszym krokiem w pielęgnacji włosów powinno być wprowadzenie zmian do codziennej diety. Włosy potrzebują witamin (szczególnie A, B, C i E), minerałów (takich jak żelazo i cynk) oraz białka. Warto zwiększyć spożycie m.in. warzyw, owoców, orzechów, ryb, mięsa drobiowego i jajek. -
Regularne mycie i nawilżanie
Matowe włosy często wynikają z nadmiernego przesuszenia skóry głowy. Dlatego tak ważne jest regularne mycie i nawilżanie. Wybierz delikatny szampon i unikaj gorącej wody, ponieważ wysoka temperatura może prowadzić do przesuszenia włosów. Po umyciu, nałóż na włosy odżywkę lub maskę, która nawilży i nadadzą im miękkość. -
Unikaj stylizacji ciepłem
Fale, prostownice i suszarki do włosów działają na włosy tak samo jak wysoka temperatura podczas kąpieli – przesuszają je i powodują matowość. Dlatego, jeśli chcesz przywrócić blask swoim włosom, staraj się unikać stylizacji ciepłem. Zamiast tego, pomyśl o naturalnych sposobach na ułożenie fryzury – warkocz, kok lub luźne fale bez użycia ciepła. -
Olejowanie
Olejowanie włosów to jedna z najlepszych metod na ich regenerację. Warto zwrócić uwagę na to, jaki olej wybieramy – najlepiej sprawdzają się oleje naturalne (na przykład z awokado, arganowy, kokosowy czy rzepakowy). Wystarczy rozgrzać olej w dłoniach, nałożyć na całe włosy (od nasady, aż po końce) i pozostawić na około godzinę. Po tym czasie, umyj włosy dokładnie szamponem. -
Profesjonalna kuracja
Jeśli twoje włosy są bardzo zniszczone i matowe, warto zastanowić się nad profesjonalną kuracją w salonie fryzjerskim. Możliwości jest wiele – od odżywek i masek po zabiegi regenerujące i nawilżające. Warto skonsultować się z fryzjerem i dobrać kurację odpowiednią do swojego typu włosów i ich potrzeb.
Pamiętaj, że każde włosy są inne i wymagają indywidualnego podejścia. Najważniejsze to regularność i systematyczność w pielęgnacji. Jeśli będziesz dbać o swoje włosy, na pewno zobaczysz rezultaty i przywrócisz im blask i zdrowy wygląd.
